احسن علاج لتضييق المهبل

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٥٥ ، ٢٠ أكتوبر ٢٠١٩
احسن علاج لتضييق المهبل

تضييق المهبل

المهبل هو عضو الأنثى التناسلي، وهو قناة أنبوبية مرنة تتكون من جدران عضلية، يمتد من عنق الرحم إلى الفتحة الخارجية، ويبلغ طوله حوالي 10 سم. من خلاله يخرج المولود وقت الولادة، كما يخرج الدم والخلايا من الرحم عن طريق المهبل في فترة الحيض.[١]

يتأثر حجم المهبل بعدة عوامل تسبب تمدد عضلاته، وذلك يؤثر على الرضى الجنسي لكلا الطرفين، ويسبب الشعور بعدم الراحة عند المرأة. ومن الطبيعي أن تتمدد عضلات المهبل في حالات مثل الولادة والاتصال الجنسي، لكن قد لا يعود إلى طبيعته بصورة كلية بعد الولادة، وتكون عضلاته أكثر رخاوةً، كما توجد علاجات متعددة مستخدمة في تضييق المهبل.[٢]

قد تلجأ المرأة إلى استخدام المراهم الطبية التي تشد عضلات المهبل، مما يعمل على تضييقها مؤقتًا، حيث يتم دهن فتحة المهبل بالمرهم قبل ربع ساعة من الجماع، وبعض السيدات دائمًا يلزمن الطريق الآمن الذي لا أضرار سلبية له على المدى البعيد، وهو الاستعانة بالطب البديل، حيث يقدم الكثير من الوصفات والطرق الطبيعية التي تساعد على تضييق عضلات المهبل بصورة آمنة.[٣]


أحسن علاج لتضييق المهبل

يمكن توضيح ذلك كالآتي:


طرق طبيعية لتضييق المهبل

تلجأ بعض النساء إلى الطرق الطبيعية التي تسهم في تضييق المهبل، وقد تحتاج إلى متابعة للحصول على نتائج، ومن هذه الطرق ما يأتي:

  • استخدام المرهم قبل الجماع، مثل مرهم البلوط؛ إذ يحتوي على مادة التانين القابضة التي تعمل على تضييق جدران المهبل حسب الدراسات التي أجريت.[٤]
  • تناول الأغذية التي تحتوي على كميات من الإستروجين الطبيعي التي تعيد بناء عضلات المهبل والحوض،[٥]،مثل: الحلبة، وبذور السمسم، والرمان، والبيض؛ لاحتوائه على البروتين، والسمك، وفول الصويا ومنتجاته.[٦]
  • استخدام مرهم مستخلص الألوفيرا في تضييق المهبل وإعادة توازن الرطوبة الطبيعية فيه.[٧]
  • استخدام مرهم الكركم الذي يحتوي على محفزات لانقباض الرحم، والتي حسب الدراسات تقوم بتضييق المهبل، وتعيد قوة عضلاته، مما يعيده إلى حجمه الطبيعي.[٨]
  • تناول كبسولات بوريريا ميريفيكا، حيث تُظهِر تأثيرًا إستروجينيًّا على المهبل، وتعالج ضموره وارتخاءه.[٩]
  • خلطة قشر الرمان، إذ يحتوي الرمان على مواد تجدد بطانة المهبل، وتعد من الطرق التي اتبعتها النساء قديمًا لحل مشكلة ارتخاء المهبل[١٠]، ويستخدم من خلال طحن قشور الرمان المجفّف التي يمكن الحصول عليها من محلات العطارة، وتضاف إلى إناء فيه ماء وتوضع على نار متوسّطة، وتترك لمدة ربع ساعة لتغلي، بعدها يُلاحَظ أن الماء اصطبغ باللون البني الداكن، ثمّ يُترَك ليبرد ويوضع في زجاجة نظيفة محكمة الإغلاق، فيستخدم كغسول مهبلي؛[١١] حيث أثبتت الدراسات أن مستخلص الرمان يؤثر إيجابيًا على ضعف بطانة المهبل، حيث يجدد خلايا جداره عندما يُتناوَل كغذاء.[١٢]
  • خلطة الشبة، يُطحَن حجر الشبة ويُذاب في كمية قليلة من الماء، ثم يستخدم المحلول كغسول مهبلي، ويمكن استعماله قبل الجماع مباشرةً؛ لأنه يحتوي على مواد فعالة قابضة تساعد على تضييق عضلات المهبل، بالإضافة إلى كونه مطهرًّا ومعقمًّا.[١٣]
  • خلطة القسط الهندي مع قشور الرمان، إذ تتم إضافة مقادير متساوية من مسحوق القسط الهندي مع مطحون قشور الرمان إلى لتر من الماء المعدني الدافئ، ويُستخدم المزيج يوميًّا كغسول مهبلي، و يفضل استخلاص زيت القسط الهندي.[١٤]


علاجات طبية لتضييق المهبل

يمكن اللجوء إلى عملية تضييق المهبل الجراحية وغير الجراحية[١٥]، مثل:

  • عمليات تضييق وتجميل المهبل أو ما يسمى عملية التجديد المهبلي، إذ يقوم جرّاح التجميل بالتدخل الجراحي لتغيير حجم وشكل المهبل، ومن خلالها تحدث عملية ترميمية لقناة المهبل.[١٦]
  • عملية تضييق المهبل بالليزر دون تدخل جراحي، وذلك دون جروح أو مضاعفات جراحية.[١٧]


تمارين رياضية خاصة بتضييق عضلات المهبل

تُظهِر الدراسات والأبحاث أن زيادة قوة عضلات المهبل تعمل على تضييقه بصورة ملحوظة، وذلك بممارسة تمارين رياضية تقويها، مثل:[١٨]

  • شد عضلات المهبل لمدة 3 دقائق متواصلة ثم الاسترخاء، وتكرار التمرين أكثر من مرة قدر المستطاع.[١٩]
  • شد عضلات المهبل وتركها بأقصى سرعة ممكنة، ويكرّر التمرين أكثر من مرة.
  • ممارسة تمارين كيجل التي تساعد في شد عضلات المهبل، بالإضافة إلى تقوية عضلات الحوض، وتساعد مقاومة سلس البول على تقوية عضلات المسالك البولية، مما يقوي الرحم، و المثانة، والأمعاء الدقيقة، وفتحة الشرج، كما يمتاز تمرين الكيجل بسهولته وإمكانية ممارسته في أي وقت، ويعد أكثر فعاليةً للنساء اللواتي يعانين من سلس الجهد البولي عند العطس أو الضحك.
  • استخدام المخاريط المهبلية، وهي قطع صغيرة يمكن وضعها في المهبل للمساعدة على تدريب عضلات قاع الحوض.[٣]


أسباب توسع المهبل

يتأثر حجم المهبل بعدة عوامل، ومعرفتها تساعد على فهم طبيعة المهبل ومرونته، ومنها ما يأتي:[٢٠]

  • الولادة المتكررة تسبب تمدد عضلات المهبل، ولذلك قد تفقد قدرتها على الرجوع إلى شكلها الطبيعي كليًا.
  • تقدم العمر، حيث يحدث خلل هرموني، وينتج عن ذلك انخفاض نسبة الإستروجين، وترهل العضلات، وجفاف جدار المهبل وفقدان مرونته.


المراجع

  1. Matthew Hoffman (2017-11-14), "Picture of the Vagina"، webmd, Retrieved 2019-10-14. Edited.
  2. Tammy Worth, "Does Vagina Size Matter?"، webmd, Retrieved 2019-10-14. Edited.
  3. ^ أ ب "How to Tighten Your Vagina Naturally", vtightensafely, Retrieved 2019-10-14. Edited.
  4. "The Effect of Extract of Oak Gall for Vaginal Tightening and Rejuvenation in Women with Vaginal Relaxation", researchgate, Retrieved 2019-10-14. Edited.
  5. "5foods to help with vagina rejuvenation", pulse,2019-1-8، Retrieved 2019-10-14. Edited.
  6. "Effect of Herbal Medicine on Vaginal Epithelial Cells: A Systematic Review and Meta-analysis", ncbi,2018-4-30، Retrieved 2019-10-14. Edited.
  7. "vaginal tightening procedure", tumfweko,2018-5-1، Retrieved 2019-10-14. Edited.
  8. "curcuma comosa benefits", ebiznetthai, Retrieved 2019-10-14. Edited.
  9. "Effect of Pueraria mirifica on vaginal health", ncbi,2007-10-14، Retrieved 2019-10-14. Edited.
  10. Elizabeth Moriarty (2019-2-2), "CURIOUS WELLNESS LITERACY"، curiousintimacy, Retrieved 2019-10-14. Edited.
  11. "2 Natural safe ways for Vaginal tightening", whatwomanneeds.com, Retrieved 20-10-2019. Edited.
  12. "Effect of pomegranate extract on vagina, skeleton, metabolic and endocrine profiles in an ovariectomized rat model", ncbi,2018-1-4، Retrieved 2019-10-14. Edited.
  13. "Seeing Alum Through A Magnifying Lens", steemit, Retrieved 2019-10-14. Edited.
  14. "Efficacy of Saussurea costus (Qost) Oil as an Iranian Traditional Medicine Product on Female Urinary Incontinence; Double Blinded Randomized Clinical Trial ", rjpharmacognosy,2018-4-9، Retrieved 2019-10-14. Edited.
  15. Traci C. Johnson (2019-4-19), "Vaginoplasty and Labiaplasty"، webmd, Retrieved 2019-10-14. Edited.
  16. "Laser Excisional Treatment for Vaginal Intraepithelial Neoplasia to Exclude Invasion: What Is the Risk of Complications?", www.webmd.com, Retrieved 20-10-2019. Edited.
  17. "What are radiofrequency and laser treatments for vaginal rejuvenation?", plasticsurgery, Retrieved 2019-10-14. Edited.
  18. "Kegel exercises: A how-to guide for women", mayoclinic,2018-11-21، Retrieved 2019-10-14. Edited.
  19. "Do Kegels Work? Learn How to Get Your Vagina Tight Faster", flo.health, Retrieved 20-10-2019. Edited.
  20. Annamarya Scaccia (2018-1-23), "Is It Possible to Have a Loose Vagina?"، healthline, Retrieved 2019-10-14. Edited.