فوائد الصودا للجسم

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٥٠ ، ٣٠ سبتمبر ٢٠١٩

صودا الخبز

تسمّى صودا الخبز أيضًا بيكربونات الصوديوم، وهي ملح كيميائي يتفاعل مع الحمض ويصبح قلويًا عند مزجه بالماء، يستخدم بصورة واسعة في الخبز والتنظيف وإزالة الروائح الكريهة، كما أنّ لشرب الصودا مع الماء فوائد عديدةً، كما أنّها توفّر الرّاحة من العديد من الأمراض، وتنظّم صودا الخبز درجة الحموضة في الجسم بصورة فعّالة، ممّا يقي من العديد من الأمراض الخطيرة.[١]


فوائد الصودا للجسم

توجد عدّة فوائد للصودا للجسم، منها ما يأتي:[٢]،[٣]

  • تساعد على تبييض الأسنان، وذلك عن طريق وضع القليل منها على معجون الأسنان ثمّ تنظيف الأسنان، ومع تكرار ذلك يُلاحَظ الفرق في بياض الأسنان.
  • تساهم في التّقليل من رائحة العرق، وذلك عند وضعها تحت الذراعين.
  • تخفّف رائحة الفم، وذلك بوضع ملعقةٍ صغيرة من صودا الخبز في كوب صغير ثمّ المضمضة بها.
  • يمكن استخدامها كمقشّر، إذ تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة بلطف، عن طريق مزج الصودا مع الماء لصنع عجينةٍ ثمّ فركها بحركةٍ دائريّة.
  • تعالج لدغات الحشرات، إذ يمكن التّخفيف من لدغة البعوض والحكّة، وذلك بصنع عجينةٍ من صودا الخبز والماء ووضعها على البشرة.
  • يمكن استخدامها كشامبو، مع أنّها قد تؤثّر على درجة الحموضة في فروة الرّأس.
  • تخفّف طفح الحفاضات.
  • يمكن أن تخفّف صودا الخبز من حرقة المعدة، واضطراب المعدة وعسر الهضم.
  • تساعد على تهدئة القدمين عن طريق نقعهما في حوضٍ دافئ من الماء مع ثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
  • تحسّن البشرة؛ إذ توازن مستوى الرقم الهيدروجيني للجلد، وهو أمر مهم للغاية في الحفاظ على لون البشرة ونقائها.
  • الحفاظ على صحّة الكلى، إذ تساعد الصودا على استعادة الرقم الهيدروجيني الطبيعي في الدّم، وينصح بتناول ملعقة صغيرة من صودا الخبز المذابة في كوب من الماء يوميًا، إذ يساعد ذلك على تنظيم مستوى درجة الحموضة في الجسم وتحسين توازن الهرمونات.
  • تساهم في علاج فطريات الأظافر، فالطّبيعة القلوية لصودا الخبز تمنع نمو الفطريات، ويمكن استخدامها بمزج ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز مع 1 كوب من خلّ التفاح غير المصفّى الخام، ثمّ نقع أظافر الأصابع في هذا المحلول لمدّة 5 دقائق، مع تكرار ذلك مرتين يوميًا.


نصائح عند تناول الصودا

عند تناول الصودا ينصح باتّباع ما يأتي:[١]

  • شرب المياه المذابة فيها الصودا باعتدال للحصول على الفوائد.
  • تجنّب الإفراط في تناول صودا الخبز؛ بسبب احتوائها على نسبةٍ مرتفعة من الصوديوم، ممّا قد يؤدّي إلى بعض المشكلات الصّحية الخطيرة.
  • على النّساء الحوامل أو المرضعات والأطفال دون سن 6 سنوات عدم شرب صودا الخبز.
  • على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكلى أو أمراض الكبد أو ارتفاع ضغط الدم أو الوذمة تجنّب تناول صودا الخبز.
  • استشارة الطبيب لمعرفة إذا ما كانت الأدوية الموصوفة قد تتفاعل مع صودا الخبز.
  • تجنّب تناول صودا الخبز على معدة ممتلئة؛ لأنّ ذلك يسبّب بعض الآثار الجانبيّة، مثل: التشنّج في المعدة، والإسهال، وزيادة العطش.


المراجع

  1. ^ أ ب "7 Benefits of Drinking Baking Soda Water on an Empty Stomach", diyremedies.org, Retrieved 16/8/2019. Edited.
  2. "55 Special Uses For Baking Soda You Never Knew", www.lifehack.org, Retrieved 16/8/2019. Edited.
  3. "Treat Your Hair, Skin and Body to the Goodness of Baking Soda", www.top10homeremedies.com, Retrieved 16/8/2019. Edited.